24 octobre 2017 | Choix santé
Le stress est indispensable au bon fonctionnement de nos différents systèmes, y compris le cerveau. Mais il peut avoir un impact sur la santé s’il s’installe pour de longues périodes de temps. Pour les médecins spécialisés dans le traitement du VIH, l’impact du stress à long terme sur le système immunitaire ne fait pas de doute.
14 février 2017 | Choix santé
La marche en plein air, de plus en plus considérée comme un sport en soi, combine dose de vitamine D et exercice physique, deux méthodes efficaces pour contrer les « blues » de l’hiver. Allons jouer dehors!
9 août 2016 | Choix santé
Au moment où l’automne se rapproche, on prend certaines résolutions en vue de la rentrée pour racheter les petites insouciances de l’été. Retourner au gym plus régulièrement, couper un peu sur les apéros, ou réévaluer ses habitudes alimentaires. Comment choisir une alimentation optimale pour mieux vivre avec le VIH, et mieux vivre en général.
12 janvier 2016 | Choix santé
Suppléments de vitamines et minéraux : en prendre ou non? Il vaut mieux privilégier une alimentation saine et diversifiée pour combler vos besoins en vitamines et minéraux. Cependant, si vous croyez que vous pourriez souffrir de certaines carences, n’hésitez pas à consulter votre professionnel de la santé.
18 septembre 2015 | Choix santé
L’emplacement et le contenu de la pharmacie maison sont les deux principaux facteurs à réviser pour une gestion sécuritaire des médicaments.
Traditionnellement, la « pharmacie » se trouve dans la salle de bain au-dessus de l’évier, alors que sa place devrait plutôt être dans un endroit sec, à l’abri de l’humidité, de la lumière et de la chaleur.
Une fois trouvé le nouvel emplacement de votre pharmacie, faites le ménage de son contenu actuel.
4 août 2015 | Choix santé
Les troubles du sommeil peuvent avoir des conséquences plus ou moins graves sur notre bien-être psychologique et physique. La lassitude, l’irritabilité et le manque de concentration ou de motivation sont souvent le résultat d’une insomnie. Troubles du sommeil et VIH vont souvent de pair, mais ces troubles affectent également la population en général, dans une proportion de 25 % à 40 %.